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紐約州立大學水牛城分校的德瑞克博士(Jaye Derrick)表示，通常人們在消耗精神之後，需要足夠的時間「充電」，才能將心智資源補足。

 

研究團隊進行兩項實驗，第一項讓一半的受試者獨立完成較耗腦力的作業，另外一半則是較為容易的。完成之後，兩組受試者中再各自畫分成兩個小組，一小組要求他們描寫自己喜愛的電視節目，另一小組列出房內的物品清單。

 

結果發現，描述喜愛電視節目的小組中，若先前做的是困難作業，比較願意花多點時間回想節目內容，而且思考時情緒較正面；而做容易作業的人則描寫較少，也帶有比較多負向情緒。這代表在越費心的工作之後，喜愛的電視節目越能協助人們平復精神與情緒。

 

第二項實驗則要求受試者紀錄每日生活，包括工作，觀看電視、電影及閱讀的情形。結果顯示，要是日常進行較費心的工作時，在休息時間較傾向觀看重播的電視劇，或讀過的書；而且若收看喜愛的電視節目為新單元時，則沒有相同恢復效果，一定要重播的才行！

 

德瑞克博士指出，欣賞重播節目時，已經知道劇情或角色會如何發展，因此不需要花費心力思考，也更能投入劇中情境之中，在觀賞時提振精神。